JOOGA PRIVAATTUND:

Õpetan Šivananda joogat svaami Šivananda õpetuse järgi. 

Šivananda jooga on klassikaline hatha jooga ning selle põhilisteks tööriistadeks on hingamisharjutused ja joogaasendid. Šivananda jooga koosneb 12-st hästi tasakaalustatud harjutusest, mida sooritatakse üha perfektsemalt. Annan sulle kaasa variatsiooni harjutusest, mis on sinu hetke olukorrale sobivad ja juhendan sind harjutusi õigesti sooritama.

Sessioon kestab 1,5 tundi ja hind on 90€

Lisainfoks ja aja broneerimiseks saada e-kiri birgot@eluselu.eu

PSÜHHOLOOGILINE NÕUSTAMINE:

Pakun psühholoogilist tuge nii isiklike elusündmuste, suhete kui eksistentsiaalsete otsingutega seotud probleemide puhul. Lähtun oma töös peamiselt analüütilisest ja süsteemsest psühholoogiast, aga ka kognitiiv-käitumuslikust teooriast ja teadvelolekupraktikatest.

PAARIDE NÕUSTAMINE:

Pakume paarina (Raido ja Birgot koos) nõustamist paaridele. Lähtume nii psühholoogia kui ka jooga- ja tantrismi õpetustest.

Nõustamine paarina 1 tund 100€
Veebinõustamine paarina 1 tund 80€

Lisainfoks ja aja broneerimiseks saada e-kiri birgot@eluselu.eu