JOOGA PRIVAATTUND:

Õpetan Šivananda joogat svaami Šivananda õpetuse järgi. 

Šivananda jooga on klassikaline hatha jooga ning selle põhilisteks tööriistadeks on hingamisharjutused ja joogaasendid. Šivananda jooga koosneb 12-st hästi tasakaalustatud harjutusest, mida sooritatakse üha perfektsemalt. Annan sulle kaasa variatsiooni harjutusest, mis on sinu hetke olukorrale sobivad ja juhendan sind harjutusi õigesti sooritama.

Sessioon kestab 1,5 tundi ja hind on 90€

Lisainfoks ja aja broneerimiseks saada e-kiri birgot@eluselu.eu

PSÜHHOLOOGILINE NÕUSTAMINE:

Pakun psühholoogilist tuge nii isiklike elusündmuste, suhete kui eksistentsiaalsete otsingutega seotud probleemide puhul. Lähtun oma töös peamiselt analüütilisest ja süsteemsest psühholoogiast, aga ka kognitiiv-käitumuslikust teooriast ja teadvelolekupraktikatest.

Sessioon kestab 1 tund ja hind on 70€

Lisainfoks ja aja broneerimiseks saada e-kiri birgot@eluselu.eu